COACHING AVEC SUIVI

Peu importe votre point de départ et vos objectifs, je créerai pour vous un programme sur mesure, minutieusement adapté à vos propres besoins.

Vous bénéficierez d'un soutien et d'un accompagnement réguliers, avec des bilans hebdomadaires qui serviront à évaluer vos progrès et ajuster votre programme en temps réel.

Cette formule comprend un pack complet de plans d'entraînement et de nutrition sur mesure, 100% adaptés à vos objectifs, que ce soit pour une perte de gras, une prise de masse musculaire ou une recomposition corporelle. Elle inclut :

€ 119 EUR

QUE COMPREND CETTE FORMULE ?

Un programme d'entraînement et un plan de nutrition 100% personnalisés
Cinq suggestions de repas et des recettes détaillées pour chaque repas
Une répartition judicieuse des entraînements, selon votre niveau et votre emploi du temps.
Le nombre optimal de séries et répétitions pour chaque exercice
Des tutoriels détaillés pour assurer une exécution correcte et sécurisée des exercices.
Un bilan hebdomadaire pour suivre vos progrès
Des ajustements selon votre bilan ou des événements survenant dans votre vie (Changement d'horaires, nouveau travail, ...)
Des conseils, recommandations, et réponses rapides à vos questions sous maximum 48h.
Un repas plaisir (cheatmeal) inclus

QUE SE PASSE-T-IL APRÈS LA VALIDATION DE MA COMMANDE ?

Une fois votre commande validée, vous recevrez un questionnaire détaillé à remplir avec soin.
Sur la base des informations fournies, je concevrai pour vous un programme sur mesure, minutieusement élaboré pour répondre à vos besoins spécifiques.
Votre programme vous sera livré sous 3 à 4 jours ouvrés.
Par la suite, nous effectuerons un bilan toutes les semaines. En fonction de vos progrès, de vos difficultés et de vos ressentis nous ajusterons le programme en conséquence.
Le reste du temps, je resterai disponible par e-mail pour répondre à vos questions, y compris pour des conseils sur la prise de compléments alimentaires. Les réponses vous seront communiquées sous 48 heures ouvrées maximum.